Lastejooga

I klass (grupp kuni 12 last)
E 8:00 – 8:45 Põhikooli maadlussaal (asub TKP keldris)
T 13:15 – 14:00 Põhikooli maadlussaal
Treener Ulla Meresma

II – IV klass (grupp kuni 12 last)
T 14:oo – 15:o0 Põhikooli maadlussaal (asub TKP keldris)

V – VII klass (grupp kuni 12 last)
T 15:00 – 16:00 Põhikooli maadlussaal
Treener Merli Saar

Tutvustus
Lastejooga on joogatund läbi mängu – kõik ikka selleks, et lastel oleks hea enesetunne, neil säiliks hea kontakt oma meele ja kehaga, nad oleksid tasakaalukad, tuleksid toime oma tunnetega ning suhtuksid sõbralikult kaaslastesse.
Kuigi tunnil on üldjoontes kindel struktuur, siis iga tund saab oma näo arvestades just sel päeval kokku tulnud laste emotsioonide, võimete ja vajadustega.

Lastejooga tundi on oodatud kõik lapsed, nii poisid kui tüdrukud, kes soovivad tegeleda joogaga.

Tunnis osalemiseks sobivad riided, milles laps ennast hästi tunneb ja millega on mugav liikuda. Joogat teeme paljajalu. Lapsele võib tundi kaasa panna ka joogivee kergesti avatavas-suletavas pudelis.